In meinen Yogastunden darfst du sein, wie du bist!
Um Yoga zu praktizieren musst du weder schlank sein, noch jung. Du musst weder ein stylisches Outfit anhaben, noch musst du beweglich wie eine Gummipuppe sein.
Ganz im Gegenteil: praktiziere Yoga weil du für dich das Beste herausholen möchtest. Und das kann bei jedem etwas anderes sein. 

Ich werde dir nichts über Erleuchtung erzählen und auch keine Gesänge durchführen, außer vielleicht mal das ein oder andere OM ;-).

In meinen Stunden achte ich darauf, dass die Asanas anatomisch korrekt ausgeführt werden, damit du dich nicht verletzt. Daher arbeite ich sehr oft mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Bolstern.

Im Yoga geht es darum, deinen Körper und Geist gesund zu erhalten. Deinen Körper mit deinem Atem und Geist zu verbinden.
Falls du bereits Beschwerden hast, können diese durch Yoga vielleicht gelindert oder gar gelöst werden.
Dies geschieht mit Asanas (Körperhaltungen), verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen sowie die Endentspannung (Shavasana). 

Ich freue mich, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Namaste 
Eure Michi